Не кажемо да никада не треба, али у веома ретким приликама.
Најгора ствар коју можете да једете је висококалорична храна која садржи мало здравих и хранљивих материја као што су есенцијални витамини и минерали.
Ту спадају газирани сокови, разна пецива и колачи, пржена и смрзнута храна, месне прерађевине, најгоре ствари које можете унети у организам.
„Никада не кажем да никада више не треба да једете храну, радије бих рекао да је конзумирате у веома ретким приликама“, каже дијететичар.
Замрзнута пица
Већина смрзнутих пица садржи пуно калорија, натријума, шећера и засићених масти и неколико других корисних хранљивих материја.
Газирана пића
Газирана пића се веома лако конзумирају у великим количинама, што може допринети великој количини калорија, као и шећера. То може довести до повећања телесне тежине и других здравствених проблема.
Месни производи
Сланина, кобасица и месне ђаконије који не само да имају много калорија, већ су богати засићеним мастима, као и неким нитратима и нитритима, који могу да допринесу разним болестима.
Преузмите андроид апликацију.
