Престанак пушења један је од најтежих изазова са којима се многи људи боре. Иако су никотинске жваке, фластери и електронске цигарете најчешће алтернативе, стручњаци тврде да се једно јефтино и неочекивано решење крије управо у вашој кухињи – и то у бочици љутог соса.
Како функционише овај трик?
Љутина у сосу потиче од капсаицина, једињења које изазива осећај пецкања на језику. Управо тај осећај активира рецепторе бола, а тело у одговору ослобађа ендорфине и допамин – хормоне задовољства. Тако се мозак на кратко „превари“, па се жеља за цигаретом ублажава на природан начин.
Стручњаци објашњавају да овакав ефекат подсећа на такозвани „руннер’с хигх“ – краткотрајни талас еуфорије који осећају тркачи. Управо тај мали налет задовољства довољан је да заустави нагон за никотином у критичном тренутку.
Предности у односу на друге методе
За разлику од грицкалица или слаткиша које многи користе као замену, љути сос практично нема калорија, па не постоји ризик од нежељеног добијања килограма. Осим тога, цена мале бочице љутог соса у продавници креће се између 200 и 300 динара, што је знатно мање од кутије никотинских жвака или фластера.
Још једна предност је практичност – мала бочица лако може да стане у џеп или торбу, па је увек при руци када се појави жеља за цигаретом.
Како га користити безбедно?
Важно је напоменути да у овом трику важи правило умерености. Стручњаци саветују да је довољно ставити само пар капи на врх језика у тренутку када осетите жељу за цигаретом. Претеривање може изазвати иритацију желуца или повећан унос соли, па је кључ у малим дозама.
Може ли помоћи и код других порока?
Занимљиво је да овај метод не мора да се односи само на пушење. Стручњаци наводе да сличан принцип може помоћи и код мањих зависности – попут грицкања из досаде или претераног посезања за алкохолом. Кратки шок праћен налетом допамина помаже мозгу да „прескочи“ жељу и прекине зачарани круг.
Једноставан славски колач с којим ће се снаћи и домаћице почетнице уз савет за украсе (ВИДЕО)
Преузмите андроид апликацију.
