Osobe koje ishranom unose veće količine vitamina K1 i K2 imaju manji rizik za aterosklerozu, utvrdili su naučnici University of Western Australia u Pertu. Naime, povećani unos vitamina K1 i K2 je bio povezan sa do 21 odsto manjim rizikom za aterosklerozu. Najbolji izvor vitamina K su zeleno lisnato povrće, mahunarke i voće poput avokada, kivija ili grejpa. Međutim, grejpfrut nije dobar ako se uzima u kombinaciji sa pojedninim lekovima.
U kojim slučajevima je grejpfrut opasan?
Mali je broj ljudi koji zna za neželjena dejstva grejpfruta. Ovo voće može da izazove pojačano lučenje želudačne kiseline i upalu desni. Takođe, podiže i nivo estrogena u krvi, tako da žene srednjih godina treba da budu veoma oprezne.
Istraživanje koje su sproveli američki naučnici pokazalo je da su sredovečne žene koje svakodnevno jedu četvrtinu grejpfruta navodno izložene za 30% većem riziku da dobiju rak dojke.
Međutim, najnepoželjnije dejstvo grejpfuta, ono što mnogi nazivaju “noćnom morom farmaceuta” jeste činjenica da on u kombinaciji sa mnogim lekovima može izazvati jako lošu reakciju u organizmu.
Od čak 85 lekova koje nije dobro uzimati u kombinaciji sa grejpfrutom, 43 može imati smrtonosne posledice.
Posledice dejstva grejpfruta u kombinaciji sa pojedinim lekovima uključuju unutrašnje krvarenje, promene u srčanom ritmu, oštećenje bubrega.
Koji se lekovi ne smeju uzimati u kombinaciji sa grejpfrutom?
Samo jedna porcija ovog voća može da deluje kao da ste uzeli više doza leka odjednom. Do interakcije dolazi i ako ste grejpfrut uzeli nekoliko sati pre uzimanja leka, a najugroženiji su stariji ljudi koji koriste više lekova.
Grejpfrut sadrži supstance furanokumarine, koji blokiraju furanocoumarine enzime koji razlažu lekove u stomaku, zbog čega se efekat leka može udvostručiti ili čak i utrostručiti, što može dovesti do trovanja.
Lekovi koji su loši u kombinaciji sa grejpfrutom su: lekovi za snižavanje krvnog pritiska, antidepresivi, lekovi za lečenje raka, lekovi za srce ili antibiotici.
Naravno, kako biste bili sigurni sa kojim lekovima smete ili ne smete uzimati grejpfrut, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.
Preuzmite android aplikaciju.
