Почетна > Живот и стил
Живот и стил

Рецепт дана: Протеински сендвич без грама меса

Сендвич је савршен избор за брзи ручак који можете направити код куће и понети са собом на посао. Али уместо уобичајених комбинација састављених од прерађених састојака као што су сир и салама, можете је направити од подједнако укусних и целих намирница.
Фото: Pixabay/aheriberto10
Састојци:
  • 1 зрео авокадо
  • 1 конзерва леблебије
  • млади лук
  • ½ лимуна 
  • со
  • бибер
  • хлеб по жељи
  • пар листова зелене салате
  • неколико кришки свежег парадајз
Припрема:

Исперите леблебију из конзерве и помешајте је са авокадом. Гњечилицом за кромпир или виљушком измрвите ова два састојка у једну смесу. Смесу зачините исцеђеним лимуном и комадићима младог лука. Посолите и побиберите по жељи. Смесу ставите између две кришке хлеба, а по жељи додајте свежу зелену салату, неколико кришки парадајза или било ког сругог поврћа.

Пријатно!

Једноставан начин да смањимо шећер: Промените честу дневну навику

Преузмите андроид апликацију.