Pre nanošenja laka koristite dobru zaštitnu podlogu.
Nokti na rukama i nogama su veoma lomljivi i izloženi delovi tela, pa nije retkost da se „ljušte” i izgledaju slabo i nezdravo.
Nedostatak hranljivih materija, poput minerala, proteina i vitamina, često pranje, klimatski uslovi, ponovljeni invazivni tretmani i upotreba nekvalitetnih lakova i proizvoda samo su neki od mogućih uzroka krhkih i oslabljenih noktiju.
Dobra vest je da uz male dnevne trikove i efikasne prirodne lekove koje je lako napraviti, možete intervenisati i raditi na zdravlju noktiju, garantujući im hidrataciju, negu i zdrav, snažan i otporan izgled.
Ističemo nekoliko pravila kozmetičke rutine i dobrih životnih navika koje treba da usvojimo kako bismo pravilno zaštitili nokte i zaštitili ih od krhkosti i slabosti.
Često nanesite dobru kremu za ruke kako biste hidratizirali i nahranili nokte, zanoktice i područje noktiju, posebno nakon pranja.
Savet: za besprekoran rezultat možete se odlučiti za kremu koja sadrži hranljive materije kao što su maslinovo ili ricinusovo ulje, gel aloe vere ili ši puter.
Pre nanošenja laka koristite dobar zaštitni prajmer. Birajte kvalitetne lakove i što je više moguće ograničite upotrebu hemijskih rastvarača.
Odmorite se neko vreme od lakova, posebno obojenih.
Lako možete naneti providni lak za nokte sa učvršćujućim svojstvima kako biste noktima dali odmor i nahranili ih.
Koristite rukavice za pranje sudova ili smanjite upotrebu jakih deterdženata i hemikalija.
Obezbedite zdravu i uravnoteženu ishranu, bogatu vitaminima, posebno A, C i B, proteinima i mineralnim solima, uključujući gvožđe, kalcijum i cink.
Ovaj drugi posebno olakšava sintezu keratina, prirodnog učvršćivača noktiju, a lako se može naći u suvom voću, posebno bademima, lešnicima i orasima, zajedno sa gvožđem, kalcijumom i vitaminom B12, u mahunarkama i celim žitaricama.
Zeleno lisnato povrće, kao što su spanać, zelena salata i brokoli, i povrće poput paradajza i tikvica su odlični izvori kalcijuma, gvožđa i vitamina A i C.
Vitamin C je zagarantovan u velikim količinama u voću, posebno narandžama, jagodama i grejpfrutu. Takođe se možete osloniti na posebne dodatke koji će ojačati svoje nokte i kosu i učiniti ih jačim i otpornijim.
Preuzmite android aplikaciju.
