Ново истраживање је показало да једење пистаћа може побољшати здравље очију за само шест недеља.
Пистaћи побољшавају вид повећањем лутеина, који игра веома важну улогу у заштити од оштећења узрокованих годинама и подржава функцију мозга.
Недавна студија научника са Фридман школе науке о исхрани и политике на Универзитету Туфтс показала је да свакодневна конзумација пистација може допринети здрављу очију.
Све ово је повезано са повећањем оптичке густине макуларног пигмента захваљујући биљном пигменту лутеину, који игра кључну улогу у заштити очију од плаве светлости и оштећења насталих годинама.
Истраживање је показало да је конзумација 57 грама пистација дневно током 12 недеља као део исхране резултирала повећањем макуларног пигмента код здравих средовечних и старијих одраслих особа.
Макуларни пигмент је важан показатељ здравља очију јер штити мрежњачу.
Истраживања су показала да пистаћи нису само хранљива ужина већ могу да допринесу и здрављу очију.
Све ово је посебно важно како старимо и суочавамо се са већим ризицима од оштећења вида.
Лутеин у пистаћима игра веома важну улогу у одржавању здравља очију, а редовна конзумација пистаћа удвостручује дневни унос лутеина. Осим што одржава здравље очију, лутеин је такође изузетно користан за мозак.
Преузмите андроид апликацију.
