Za lep osmeh potrebni su zdravi i lepi zubi, a zdravi zubi preduslov su celokupnog dobrog zdravlja.
Neki ljudi misle da moraju jako da četkaju zube kako bi uklonili plak. Međutim, ovo je daleko od istine, budući da su naslage toliko mekane da se mogu ukloniti komadom tkanine.
Razlog zbog kog vam je ipak potrebna četkica za zube je taj što tkanina ne može da dođe do svih uglova usta.
1. Vaše desni počinju da se povlače
Svaki od naših zuba zaštićen je caklinom, koji preteranim četkanjem možemo ozbiljno oštetiti. Ukoliko oštetimo gleđ, naše desni mogu početi da se povlače, izlažući korene naših zuba velikoj opasnosti.
Ako vaši zubi dođu do te tačke, možda ćete morati da stavljate plombe, punite kanale korena ili čak da izvadite zube koji više nisu zdravi. Prema rečima stomatologa, oko 10-20 odsto populacije širom sveta oštetilo je desni zbog preteranog četkanja.
2. Vaši zubi su previše osetljivi
Slično odumiranju desni i zubi postaju osetljivi kada se gleđ skine.
To je jednostavno zbog toga što su koreni vaših zuba nezaštićeni i zato su njihovi živci teško pogođeni. Ako vam je nezgodno da pijete vrlo topla ili vrlo hladna pića ili da grizete tvrdu hranu, onda je vreme da posetite svog zubara.
Takođe, neophodno je da počnete da perete zube na smireniji i mekši način.
3. Vlakna četkice izgledaju istrošeno
Abrazija četkice za zube je najčešći uzrok abrazije zuba, što znači da mnogi ljudi peru zube na pogrešan način. To se dešava zbog toga što zube četkaju prejako ili koriste četkice za zube sa tvrdim vlaknima, a to oštećuje zube.
Dakle, ako vaša četkica za zube izgleda kao da joj je potrebna zamena na svakih nekoliko nedelja, onda je koristite pregrubo. Da, četkica se menja svaka 3-4 meseca, ali i tada bi trebalo da izgleda sasvim zdravo.
4. Zubi u blizini vaših desni nisu baš sjajni
Razlog što su zubi nešto tamniji ispod desni je taj što nisu ničim zaštićeni.
Zbog toga kada desni krenu da se povlače, zubi koji se vide odozdo su žute ili tamnije boje.
Bez zaštite gleđi, zubi su izloženi svim vrstama klica i bakterija. Dakle, problem ide još dublje, ugrožavajući celokupno zdravlje vaših zuba.
REŠENJA
1. Koristite četkicu za zube sa mekanim vlaknima
Zube ne šteti samo brzina i jačina kojom četkate, već i kvalitet četkice. Odlučite se za meka vlakna četkice, a zatim i preispitajte način četkanja.
Trebalo bi da četkicu za zube držite pod uglom od 45 stepeni i onda nežno četkajte napred i nazad. Možete da pokušate da držite četkicu svojom nedominantnom rukom kako bi se pritisak koji primenjujete smanjio.
2. Koristite električnu četkicu za zube
Jedna divna karakteristika mnogih električnih četkica za zube je ta što vas obaveštavaju kada pritisnete previše. Svetlo na njoj će se promeniti iz zelene u crvenu i počeće da proizvodi drugačiji zvuk, sličan upozorenju.
Zato morate da budete sigurni da dok perete zube svetlo konstantno bude zeleno. Međutim, nemaju ni sve električne četkice za zube ovaj senzor.
3. Držite četkicu za zube sa samo tri prsta
Držanje četkice za zube poput olovke pomoći će vam da primenite pravi pritisak na zube.
Na taj način lako možete kontrolisati silu koju praktikujete. Suprotno tome, kada četkicu držite šakom, gubite osećaj o sili.
Zapamtite da pritisak nije taj koji će očistiti vaše zube, dlake moraju biti u stanju da uđu između svih zuba, uklanjajući plak i druge bakterije.
4. Pasta za zube bi trebalo da bude samo malo abrazivna
Nama je potrebna pasta za zube koja je dovoljno abrazivna kako bi obavljala svoj posao i čistila zube kako treba. Međutim, visoko abrazivna pasta za zube čini i više od toga, te uklanja i gleđ sa naših zuba.
Umesto da čitate etikete i tražite koliko su sastojci paste abrazivni, postoji jedan trik koji možete isprobati.
Jednostavno uzmite komad folije i na njega utrljajte malu količinu paste za zube. Zatim ga isperite sa puno vode i pogledajte ima li ogrebotina na foliji. Broj ogrebotina ukazuje na to koliko je zubna pasta abrazivna.
Kako pomoći mališanima da izbace male predmete iz nosa i usta
Preuzmite android aplikaciju.
