Почетна > Живот и стил
Живот и стил

Ако имате холестерол ове намирнице не смете јести

Иако је висок холестерол данас све чешћа појава код одраслих, ако се не препозна и не лечи на време, може изазвати многе здравствене проблеме, укључујући повећан ризик од високог крвног притиска, можданог или срчаног удара. Исто тако, накупљање холестерола у жучној кеси може изазвати појаву болних каменаца у жучи.
Фото: Pixabay/stevepb

Нутриционисти наглашавају да је управо из тог разлога важно да водите рачуна о исхрани. За неке намирнице се каже да су екстра масне и да одмажу људима који имају повишен холестерол, али и штете онима који га још немају.

Намирнице које особе са високим холестеролом треба да избегавају су:
  • кокосово уље
  • сланина
  • свињска кобасица
  • бели хлеб
  • готова пица
  • бифтек
  • рејпфрут
  • кокице
  • газирани сокови
  • путер
  • помфрит
  • све оне намирнице које садрже рафинисане шећере
  • лосос

Све су то намирнице које доводе до додатног повећања лошег холестерола у крви, због чега их је, објашњавају стручњаци, најбоље избегавати или бар свести на минимум.

Večita dilema: Da li kokice goje ili ne?

Преузмите андроид апликацију.