Промена времена која ће стићи крајем недеље неће проћи незапажено код многих. Главобоље, поспаност и осећај „сломљености“ чести су пратиоци јесењих циклона, а наука све више потврђује оно што метеоропате одавно тврде.
Након неколико стабилних дана, време се поново мења, киша, ветар па мало сунчаних дана, па опет киша и ниска температура.
Такве промене су типичне за септембар и октобар. Како летњи временски образац уступа место јесењем, циклони, односно подручја ниског притиска, која снижавају атмосферски притисак, чешће пролазе кроз наше подручје.
Шта је метеоропатија
Метеоропатија је назив за реакције организма на временске промене. Још увек није званична дијагноза, али све више научника проналази доказе да постоји. Код осетљивих особа, најчешћи симптоми су: умор, осећај тежине или умора, главобоља, поспаност упркос довољном сну и бол у зглобовима.
Истраживања подржавају ове тегобе. Студија објављена 2023. године у часопису Америчког друштва за главобољу открила је да су низак притисак, промене притиска, већа влажност и киша повезани са чешћим главобољама.
Јапански неуролози пратили су 34 пацијента са мигреном који су водили дневнике главобоља. Открили су да су се напади јављали када је притисак пао за 6 до 10 хектопаскала, на вредности између 1003 и 1007 hPa, дакле само мало испод стандардних 1013 hPa. Другим речима, није потребан драматичан пад за тегобе.
Зашто се ово дешава?
Тачан механизам још није разјашњен. Прегледни рад објављен у бази података PubMed наводи да су резултати претходних студија недоследни, а као могућа објашњења помињу се стимулација нерава у тригеминалном језгру, сужавање крвних судова и смањена засићеност кисеоником.
Стручњаци клинике у Кливленду указују и на синусе. Пошто су носна и синусна шупљина испуњене ваздухом, пад притиска делује на њих и може пореметити равнотежу течности у ткивима.
Како себи олакшати
Нелагодност је пролазна и обично траје дан или два, док се време не стабилизује. Помаже ако:
- пијете довољно воде
- држите се редовног ритма спавања
- ограничите алкохол и кафу
- пратите прогнозу и унапред планирате захтевније обавезе
- идете у лагану шетњу, ако време дозвољава
Међутим, изненадна и јака главобоља, главобоља праћена оштећеним видом, говором или утрнулошћу, као и тегобе које не нестају након промене времена, нису разлог да све приписујете времену. Тада би требало да се обратите свом лекару.
Доживети стоту: Ако усвојите на време ових девет навика, тврде стручњаци, доживећете дубоку старост
Преузмите андроид апликацију.
