U mnogim civilizacijama i religijama (hrišćanstvo, islam, budizam, judaizam, hinduizam i mnoge afričke religije) post je poznat kao jedno od „sredstava“ pročišćenja – fizičkog, mentalnog i duhovnog.
Duhovne koristi posta su nemerljive.
Međutim, post donosi i brojne prednosti za ljudski organizam i fizičko zdravlje.
Protok krvi
Kada postite, manje krvi ide iz vašeg srca u probavni sistem, što znači da krv ravnomerno cirkuliše u drugim delovima tela. Krvni sudovi se brže prečišćavaju, što dovodi do nižeg nivoa holesterola i smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 58 odsto.
Varenje
Pošto su stomak i creva manje aktivni tokom meseca, oni se čiste i uređuju, što omogućava efikasnije varenje.
Bubrezi
Kada postite, bubrezi pojačavaju proces eliminacije beskorisnih materija (so i vode), što snižava krvni pritisak.
Mozak
Post povećava moždanu aktivnost, jer stimuliše proizvodnju DNF faktora. Ovaj protein aktivira moždane ćelije i pretvara ih u nove neurone. Takođe štiti matične ćelije povezane sa Parkinsonovom i Alchajmerovom bolešću.
Imuni sistem
Post poboljšava imuni sistem jer smanjuje radikalna oštećenja i izgladnjuje ćelije raka.
Metabolizam
Post ubrzava i daje više energije metabolizmu jer se naš sistem za varenje odmara. Ovo omogućava brže sagorevanje kalorija. Usporava starenje i može vam produžiti život.
Preuzmite android aplikaciju.
