Puding za doručak. Najlakši recept za kremasti mus koji je dobar za početak dana.
Sastojci:
- 500 militara mleka
- 85 grama čia semenki
- 85 grama meda
- 25 grama kakao praha
- 2 kašičice ekstrakta vanile
Priprema:
Stavite mleko, čia semenke, kakao, ekstrakt vanile i med u blender. Blendajte oko jedan minut, ili dok ne dobijete jednoličnu kremastu smesu. Prebacite u manje staklene tegle i ostavite u frižideru nekoliko sati ili preko noći. Poslužite sa voćem po izboru, orasima i semenkama.
Savet plus:
Ukoliko ne konzumirate namirnice životinjskog porekla, kravlje mleko možete zameniti biljnim napitkom na bazi ovsa, badema, kokosa ili soje. Umesto meda, puding možete zasladiti javorovim sirupom ili agavinim sirupom.
Prijatno!
Konzumirajte ovaj napitak umesto doručka ili večere i sigurno ćete smršati
Preuzmite android aplikaciju.
