Stavljanje sopstvenih potreba na prvo mesto bi neki opisali kao sebičnost, ali to je zapravo najbolja stvar koju možete učiniti za sebe na duge staze.
Vaše zdravlje zavisi od toga
Stres i nedostatak sna slabe naš organizam, pa postajemo podložniji raznim zdravstvenim problemima i bolestima. Često se toliko opterećujemo svakodnevnim obavezama da ne nađemo ni pola sata za odmor, a kamoli za hobi koji nas čini srećnim i opuštajućim. Zbog toga naše fizičko i mentalno zdravlje na kraju pati.
Rad može i mora da čeka
Vaš posao nikada ne bi trebalo da postane prioritet ili fokusna tačka oko koje se vrti ceo vaš život. Radne obaveze moraju da sačekaju kada su važne stvari u pitanju. Ne odlažite lekarske preglede zbog posla i uverite se da se ništa ne desi ako sačekate malo sa nekim važnim testom koji ste odavno trebali da uradite. Možda vam se čini da projekat na kojem radite zahteva 100 odsto vaše pažnje, pa na njega trošite svoje slobodno vreme, ali to je upravo pogrešan potez koji mnogi čine. Posao je posao, a slobodno vreme iskoristite da se odmorite od njega.
Imaćete bolju ljubavnu vezu
Nema ničeg lošeg u tome da brinete o potrebama vašeg partnera, ali ako to radite na račun sopstvenih potreba, dugoročno će vaša veza izgubiti na kvalitetu. Ako ne naučite da jasno i glasno izražavate svoje sumnje, osećanja i želje, posle nekog vremena ćete se osećati zapostavljeno i zapostavljeno.
Bićete bolja prijateljica i majka
Da li mislite da vaša porodica ili prijatelji ne primećuju da ste nervozni, umorni, razdražljivi? Grešite, znaju da prepoznaju kada se osećate loše. Ne možemo uvek svi biti dobro raspoloženi i trenuci nervoze su uobičajena stvar. Međutim, kada smo u stanju hroničnog stresa, onda smo skloni preterano emotivnim reakcijama i ne vidimo stvari u pravom svetlu.
To može dovesti do brojnih nesporazuma, nepotrebnih diskusija, pa čak i svađa. Zato vodite računa o sebi, priuštite sebi bar pola sata svakog dana kada ćete se povući u svoj svet, opustiti misli, disati punim plućima i napuniti baterije za ostatak dana. Zapamtite, kada ste srećni, tada ste najkorisniji svojim najmilijima.
Postići ćete unutrašnji mir
Nemojte se osećati krivim što svoje potrebe stavljate ispred potreba drugih. Imate pravo da budete vaš prioritet i da budete ostvareni na svaki način. Na kraju ćete postati bolji čovek, svestan svojih interesovanja i potreba, i ostvarićete toliko željeni unutrašnji mir kome svi težimo.
Preuzmite android aplikaciju.
