Висок крвни притисак или хипертензија могу оштетити наше артерије чинећи их мање еластичнима, што смањује проток крви и кисеоника до нашег срца и на крају узрокује срчане болести.
Због тога је неопходно контролисати одређене факторе који утичу на висок крвни притисак, а један од њих је лош избор хране.
Постоје одређене намирнице које би људи требало потпуно да елиминишу из своје исхране или бар да ограниче њихову конзумацију како би избегли висок крвни притисак.
Ово су те намирнице:
- ресторан брзе хране
- заслађена пића
- црвено месо
- пуномасни млечни производи
- маслац
- пржена храну
- алкохол
- кофеин
Иако конзумација ових намирница не мора да значи да ћемо одмах имати повишен крвни притисак, постојећи подаци ипак показују да прекомерна конзумација може да доведе управо до тога.
Умереност или избегавање ових намирница што је чешће могуће је један од најбољих начина да се спречи овај све чешћи феномен у свету.
Da li znate zašto u restoranima uvek služe hleb pre glavnog jela?
Преузмите андроид апликацију.
