Када се ради о срчаним болестим, на неке чиниоце не можемо да утичемо, али на неке можемо.
Генетика и године живота доста утичу на ризик од настанка срчаних болести, и на то не можемо да утичемо, а битан фактор је и исхрана коју свакако да можемо да контролишемо.
Познато је да су орашасти плодови јако здрави, а кардиолози тврде да је један посебно важан за здравље срца.
Ради се о бадемима, који су лаган, здрав и укусан међуоброк. Бадеми имају висок ниво протеина, корисних масти, витамина Е, Б групу, магнезијум и калцијум.
„Уживам у бадемима јер су лаган, здрав и укусан међуоброк. Покушавам да држим малу посудицу с бадемима у ауту или на послу када сам гладан. Не треба их посебно припремати, а могу да спрече да одаберете нездравије грицкалице“, рекао је кардиолог Кевин Раби
Преузмите андроид апликацију.
