Nedostatak gvožđa u telu manifestuje se na različite načine. Sledeći su najčešći znaci da vam nedostaje gvožđa:
Bleda koža
Gvožđe je razlog zašto imate rumene obraze. Kada vaše telo nema dovoljno gvožđa, vaša koža će izgledati bleda. Problema sa disanjem Kada u organizmu nema dovoljno gvožđa, imaćete problema sa disanjem i posle lagane fizičke aktivnosti.
Umor
Umor je jedan od najčešćih simptoma povezanih sa nedostatkom gvožđa. Glavobolje Česte glavobolje i zamagljen vid su uobičajeni simptomi nedostatka gvožđa.
Oštećena koža i kosa
Nemojte samo slepo koristiti kozmetiku ako primetite oštećenje kože i kose, već pazite na unos gvožđa.
Problemi sa srcem
U slučaju nedostatka gvožđa i kiseonika, srce ne funkcioniše kako treba. Iako u početku može izgledati nevažno, na duge staze može dovesti do ozbiljnih srčanih komplikacija.
Otečen jezik
Kada postoji nedostatak gvožđa u telu, jezik otiče. Ako vam je jezik otečen i imate druge simptome nedostatka gvožđa, odmah se obratite lekaru.
Loši i krhki nokti
Ako su vam nokti previše tanki i pucaju sami od sebe, to je znak da je telu očajnički potrebna hrana bogata gvožđem.
Svrab u nogama
Ako redovno osećate golicanje u donjem delu tela, to je znak da vašem telu nedostaje gvožđa.
5 najčešćih problema sa stopalima zbog kojih morate da posetite lekara
Preuzmite android aplikaciju.
