Disfunkcija jetre može izazvati niz neželjenih nuspojava.
Nedostatak energije, gojaznost, nagle promene raspoloženja, loše varenje, glavobolje, loš zadah, zdravstveni problemi kože, tamni urin, bol u stomaku, bol u leđima, zatvor, depresija i hronični umor.
Kada se previše toksina nakupi u jetri, tada ćete početi da osećate neke od gore navedenih simptoma. Da biste detoksikovali jetru, probajte ova tri pića.
- Napitak od kurkume
- Zeleni čaj
- Napitak od banane i zelenog čaja
- Sok od paprike, šargarepe i jabuke
Ono što jedete je najvažnije za detoksikaciju jetre. Zdrava i uravnotežena ishrana je ono što održava jetru zdravom i pomaže u sprečavanju njenog kvara. Sokovi od određenih namirnica i biljaka odlični su za stimulisanje eliminacije toksina iz jetre.
Namirnice koje se često preporučuju za detoksikaciju jetre su:
Tamnozeleno lisnato povrće kao što su spanać, kelj, kupus i brokoli, hranu gorkog ukusa, kao što su listovi maslačka i sokovi od voća i povrća, posebno sokovi od jabuke, grejpfruta, šargarepe i pšenične trave.
Biljke koje se najčešće koriste u procesu detoksikacije jetre su:
- Maslačak
- Beli luk
- Origano
- Kurkuma
- Rotkvica
Preuzmite android aplikaciju.
