Смејање 100 пута дневно једнако је делотворно као и 15 минута вожње на бициклу.
Поправља расположење, јача имунитет и ослобађа нас од стреса – смех. А ово су само неке супермоћи које се крију иза универзалног знака среће, пријатељства и добре намере.
Осмех је један од основних, биолошки јединствених израза свих људи на свету. Паул Екман, водећи светски стручњак за изразе лица, открио је да осмех у свим културама на свету има јединствено значење.
Осмех је најпрепознатљивији израз лица на свету. Толико га је лако препознати да је то могуће са удаљености од 100 метара!
Али ова емоција није само најпрепознатљивија, она је и најчешћа. Више од 30 одсто одраслих људи се насмеје више од 20 пута дневно, а мање од 14 одсто се насмеје мање од пет пута дневно. Деца се насмеју чак до 400 пута дневно.
Да ли сте се икада запитали зашто сте насмејани у присуству деце? Одговор је једноставан: смејање је заразно, а научници у Шведској су ово и потврдили и закључили да људи једноставно немају контролу над својим мишићима у лицу када се неко у њиховој близини смеје.
У истраживању спроведеном у Великој Британији научници су открили да један осмех може пружити исти ниво мождане стимулације као и 2.000 чоколада, односно као примање до 16.000 фунти у готовини.
Али, износ ужитка зависи од тога ко вам се смеши: дечја лица или славне особе имају много бољи учинак него политичари или чланови краљевске породице. Док је осмех детета изједначен са 2.000 чоколада или 16.000 фунти, осмех вољене особе износи око 600 чоколада или 8.500 фунти. Осмех пријатеља је вредан око 145 фунти, или око 200 чоколада.
Накнадно истраживање је показало да су велике шансе да ће осмех створити краткорочни ужитак који је јачи од сексуалног ужитка, шопинга, конзумирања чоколаде, цигарете, кафе…
Смех је убедљиво најјачи лек против стреса, а смејање 100 пута дневно једнако је делотворно као и 15 минута вожње на бициклу. Поред побољшања расположења, што аутоматски смањује ниво стреса, смејање помаже вашем телу да се бори против инфекција, смањује бол и јача имуни систем.
Преузмите андроид апликацију.
