Svi smo čuli savete da je bolje piti tople napitke kada je toplo, a hladne napitke kada je hladno. Ali da li znate zašto bi to trebalo da radite i da li je ispijanje (pre)hladnih pića na vrućini zaista štetno?
Kada je napolju vrućina veća od 30 stepeni Celzijusa i toliko je vruće da ne možete ni normalno da dišete, da li više volite da posegnete za čašom vode ili soka sa puno leda da se rashladite?
Možda bi trebalo da pazite koliko leda stavljate, jer naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju tela i da je po toplom vremenu najbolje piti vodu ili piće na sobnoj temperaturi jer ih telo brže apsorbuje.
Štaviše, ako pijete ledena pića odmah nakon obroka, velika je šansa da ćete se prehladiti, čak i kada je napolju vruće.
Kada steknete naviku da pijete vodu sobne temperature, primetićete značajno poboljšanje varenja i osećaćete se bolje tokom i posle obroka.
Ispijanje toplog čaja na vrućini od 30 stepeni takođe ima svoje prednosti, jer će topli napitak podstaći znojenje i tako vas rashladiti, ali postoji kvaka: topli napitak će vas rashladiti samo kada napolju nema vlage, tj. vazduh je suv.
Efekat će biti još bolji ako nosite odeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava isparavanje znoja.
Sprečava gubitak pamćenja, smanjuje rizik od hroničnih bolesti, čuva vid
Preuzmite android aplikaciju.
