Делују умирујуће, па самим тим и успављујуће
Иако се показало да етерична уља нису толико корисна колико се мисли, односно не постоји довољно научних доказа који потврђују ту тврдњу, неки их и даље користе и верују да имају бројне предности. Између осталог, кажу да им етерична уља помажу да утону у сан.
„Етерична уља делују на наш ум и на тело. Зависно од састојака, нека подижу расположење, а нека имају лековита својства“, казала је за GQ ароматерапеуткиња Френ Џонсон.
Према стручњаку за спавање, професору Бадреу, етерична уља би заиста могла да побољшају сан. А етерично уље лаванде је најпопуларније.
„Лаванда је највише проучавана и има углавном позитивне резултате“, каже др Енџи Лилеј.
Међутим, дијететичарка Хајди Морети верује да су, осим лаванде, корисна и уља кедра и камилице. Сва та уља помажу да се ублажи реакција на стрес, односно смањи ниво кортизола у телу.
Ако планирате да пробате етерична уља, важно је да знате да је мање увек више.
У неким случајевима уља треба разредити водом.
Увек следите упутства, а у случају да имате било какву реакцију, одмах прекините да их користите.
