Брига о хигијени је изузетно важна за неговање физичког и менталног здравља. Замислите само колико се опуштено осећате након топлог, умирујућег туша или купања са пјенушавом купком са етеричним уљима или вашим омиљеним бомбама за купање.
Али да ли сте знали да је лоша хигијена веома лоша за ваше здравље?
Не перете руке
Један од најлакших начина да се разболите, а да то нисте ни свесни, јесте да не перете руке. Клице не представљају нужно опасност за ваше руке, већ за делове тела које ваше руке додирују ако их не оперете. Кожа делује као релативно добра баријера против инфективних материјала, али клице могу много лакше да уђу у тело кроз слузокожу, као што су унутрашњост носа, уста и очних капака. Дакле, ако нисте опрали руке и додирнули лице, можда уносите клице које изазивају болести у своје тело.
Не чистите све делове тела током туширања
Чишћење сваког појединог дела тела приликом туширања или купања је важно када је у питању избегавање болести. Ово укључује чишћење пазуха, испод груди, око препона и било где другде где имате кожне наборе. Кожни набори који могу бити чешћи код гојазних особа могу бити влажни, омогућавајући клицама да напредују. Ако не очистите све кутке и рупе, баријера ваше коже може бити угрожена и инфекција се може развити у наборима коже.
Не чистите зубе концем
Чишћење концем је заиста битан корак за добру оралну хигијену и не треба га занемарити. Када перете зубе, и даље постоји шанса да храна остане између зуба тамо где четкица не може да допре, а то на крају може довести до каријеса и других оралних здравствених проблема.
Превише перете лице
Апсолутно треба да чистите лице сваки дан да бисте уклонили уље, шминку и прљавштину, али не претерујте! Прање лица више од два или три пута дневно може изазвати компликације. Ако перете лице средством за чишћење превише пута дневно, можете скинути са коже природна уља, што у неким случајевима може бити једнако проблематично као и недовољно прање, а може чак и погоршати акне.
Kad se biraju gušći i kremastiji proizvodi, a kad lagane kreme
Преузмите андроид апликацију.
