Beli luk je odličan saveznik u borbi sa viškom kilograma, sagoreva masnoću i pomaže u mršavljenju i detoksikaciji.
Jedna od najstarijih kultivisanih biljaka na svetu nalazi se u skoro svakoj kuhinji. Beli luk nije samo odličan za kuvanje, već je dobar i za zdravlje. Njegova lekovita svojstva su zaista neprocenjiva.
Istraživanja su pokazala da beli luk može biti efikasan i tokom mršavljenja i da bi trebalo da bude neizbežan deo ishrane. Beli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana i kalcijuma, a igra i ključnu ulogu u kontroli telesne težine.
Beli luk je prirodni diuretik i antibiotik.
Dokazano je da spojevi alicina prisutni u belom ruku podstiču sagorevanje masti. Beli luk je takođe prirodni diuretik i povećava proizvodnju urina u organizmu, što dovodi do gubitka masti.
Osim toga, beli luk uspešno pomaže u sagorevanju masnoće na stomaku, povećanjem potrošnje energije.
Posebno se preporučuje da se ujutru beli luk jede uz dodatak vode.
U toplu vodu dodajte sok od limuna, beli luk i odmah popijte, savetuju stručnjaci i tvrde da ta kombinacija smanjuje kilograme.
Istraživanja su takođe pokazala da beli luk kontroliše nivo holesterola u krvi.
Dokazano je da konzumacija belog luka direktno utiče na krvne sudove.
Beli luk povećava nivo testosterona, a to rezultira snažnijom erekcijom i dodatnom energijom.
Beli luk, poznat jed i kao jak prirodni antibiotik i odličan je za detoksikaciju jer eliminiše toksine i poboljšava probavu. Ipak, ne treba ga jesti u prevelikim količinama.
Naravno, kao negativna strana konzumiranja lekovitog belog luka, uvek se navodi njegov, za neke, neprijatan miris.
Kako da oljuštite beli luk brzo: Ova tri trika olakšaće vam život
Preuzmite android aplikaciju.
