Svakome je ponekad potreban odmor, ali ako primetite da vam telo daje neke od ovih znakova, možda će vam trebati odmor više od drugih.
Ako se svako jutro budite u bolovima, rasejani ste na poslu i teško vam je da obavljate zadatke, ako volite da trenirate, a odjednom nemate energije za to, možda će vam trebati „resetovanje”.
Probudite se sa glavoboljom
Ako osećate bol, vreme je da organizujete godišnji. To znači da je stres počeo da uzima danak lja tragove na vašem telu. Ako se često budite sa glavoboljom, to može značiti da zbog stresa tokom noći škrii ostavpite zubima. Nekoliko dana u godini pomoći će vam da se otite.
Trošite više novca nego obično
Ako ste primetili da trošite više, kupujete više odeće nego obično ili počinjete da trošite na kockanje, to znači da tražite potrebu da podignete nivo dopamina kako biste se nosili sa stresom i iscrpljenošću.
Postoji opasnost da ćete eksplodirati ili implodirati
Ako se neko oseća preopterećenim ili preopterećenim, mnogo mu je lakše da eksplodira ili implodira. Ako se ovo drugo desi, osoba počinje da se izoluje i manje učestvuje u svakodnevnim aktivnostima. Ako eksplodiraju, biće reaktivniji nego inače.
Brže će se uznemiriti i reći stvari koje inače ne bi
Na kraju, ako primetite da se ponašate drugačije nego inače, vreme je da se odmorite.
Ne osećate se povezanim sa poslom ili kolegama
Ovo je jedan od najvećih emocionalnih znakova da vam je potreban odmor. Ako vas kolege stalno frustriraju, nerviraju vas šef, ali i klijenti, znači da nećete ponovo biti efikasni na poslu dok se ne odmorite.
Smanjen libido
Ako vam je libido iznenada izuzetno nizak, a inače niste imali nikakvih problema, krivac bi mogao biti stres sa posla. Najbolje je organizovati godišnji i dobro se odmoriti.
Gojenje
Ako ste u poslednje vreme dobijali na težini, možda će vam trebati godišnji. Naime, kada se u organizmu poveća hormon stresa, dolazi do nakupljanja neželjenih kilograma. Naime, kortizol poručuje našem telu da treba da skladišti energiju, a ona se skladišti kao mast.
Pravite greške na poslu
Razdražljivi ste, niste koncentrisani i letargični ste i to je uzrok čestih grešaka na poslu. Iako je normalno praviti greške, ako počne da se dešava stalno, to može biti znak da ne možete da se koncentrišete na posao i da vam je potrebna pauza.
Preuzmite android aplikaciju.
