Studija objavljena u digitalnom izdanju biblioteke Američkog medicinskog nacionalnog instituta pokazala je da kafa na prazan želudac, posebno kod žena, loše deluje na zdravlje.
Nivo kortizola u telu najviši je ujutru kada ustanemo i najniži uveče kada krenemo na spavanje.
Ispijanje kafe rano ujutru, kada je nivo kortizola najviši, remeti hormone u organizmu i narušava cirkadijski ritam.
On loše deluje na ovulaciju, hormonalni balans i kilograme, objašnjava za portal „PureWow“ nutricionistkinja i doktorka Karlin Rosenblum.
Kortizol je kao i svi ostali hormoni nužan za funkcionisanje organizma, a problem nastaje kada smo neprestano pod stresom i kada ga telo stalno luči. Ovo može dovesti do povećanog nivoa šećera u krvi i do insulinske rezistencije, upozorava.
Preuzmite android aplikaciju.
