Lopta za pilates pomaže u gubitku težine tako što aktivira celo telo, gradi mišiće, poboljšava ravnotežu i pruža razne vežbe koje se mogu izvoditi.
Pilates vežbe ciljaju različite mišićne grupe i na taj način promovišu uravnotežen razvoj mišića.
Štaviše, pilates se može prilagoditi individualnim potrebama i ciljevima, čineći ga pogodnim za rehabilitaciju, smanjenje stresa i promovisanje opšteg fizičkog i mentalnog blagostanja.
Sve u svemu, pilates je svestran i efikasan oblik vežbanja koji ne samo da transformiše telo već i podstiče dublju vezu uma i tela.
Lopta za pilates pomaže u gubitku težine tako što aktivira celo telo, gradi mišiće, poboljšava ravnotežu i pruža razne vežbe.
U kombinaciji sa redovnim vežbanjem i zdravom ishranom, čini komplet za uravnotežen pristup gubitku težine.
Možete je koristiti za podršku leđima ili kao otpor za stiskanje i aktiviranje mišića u različitim vežbama.
U videu pogledajte neke od vežbi koje možete da radite sa loptom za pilates.
Preuzmite android aplikaciju.
