Ма како је то могуће.
Ново истраживање открива нову димензију аутомобила. Брза спортска вожња код многих ће измамити осмех, али и добро расположење, што је важан фактор за психичко и физичко здравље
Управо то је показало истраживање које су заједнички спровели Abarth и Универзитет Loughborough из Уједињеног Краљевства, а све како би доказали да управо спортска вожња, наравно на тркачкој стази, боље утиче на добро расположење и од кардио-тренинга.
– Опште је познато да је физичка активност врло важна не само за физичку форму већ и за емоционално здравље.
Ипак, нисмо знали много о томе како вожња, посебно она на тркачкој стази, може да утиче на расположење одређене особе – рекао је др Дејл Еслигер, универзитетски предавач који је био вођа овог експеримента.
У истраживању су возачи били покусни кунићи, а на њима се пратило све, од израза лица и субјективног утиска па све до откуцаја срца и неких других показатеља мерених различитим сензорима.
– Иницијални резултати показал суи да обе активности позитивно емоционално утичу на учеснике, али узбуђење на тркачкој стази им је значајно више поправило расположење – рекао је Еслигер.
Људи су били у просеку око 59 одсто срећнији након што су возили на тркачкој стази него након што су тренирали у теретани.
Конкретно по типу вежби, расположење од вожње на стази било је 4 посто боље него након вежбања с теговима, 20 посто боље него након комбинованих тегова и кардио тренинга те чак 116 посто боље него након кардио вежби.
И још нешто, од спортске вожње профитирају и сувозачи. На њих је вожња утицала 77 одсто боље него кардио-вежбе.
Преузмите андроид апликацију.
