Nagomilavanju masti, prema rečima nutricionista, mogu doprineti i kroasani, koje svi volimo da jedemo za doručak.
Kroasan je zapravo neuravnotežena namirnica sa visokim sadržajem ugljenih hidrata i kalorija, pa je bolje da ga zamenite nečim hranljivijim i zdravijim.
Kroasan se pravi od belog brašna. Osim kalorija, ugljenih hidrata i zasićenih masti, ne postoji ništa drugo.
Procenat proteina je veoma nizak, a vitamina, minerala i dijetalnih vlakana praktično nema.
Tako da ako ne želite salo na stomaku jedite kroasane ponekad i ne u velikim količinama.
Svakodnevni doručak mnogih je glavni krivac za gojenje – tvrde lekari
Preuzmite android aplikaciju.
