Loša cirkulacija je najčešći zdravstveni problem koji, ako se ne leči, može dovesti do srčanog i moždanog udara.
Otečene noge i stopala
Ako su na koži vidljivi tragovi čarapa ili cipela, to je, prema mišljenju stručnjaka, znak rane venske insuficijencije, odnosno oslabljen je protok krvi. Diuretici, ističu, ne rešavaju ovaj problem, ali je najbolje nositi medicinske kompresijske čarape, podići stopala i po potrebi smršati.
Promena boje kože na stopalima
Tamnoplava boja na stopalima je znak dugotrajne slabe venske cirkulacije. Ove promene na koži su, kako objašnjavaju stručnjaci, oksidovano gvožđe iz hemoglobina u krvi koje je ostalo u ekstremitetima ne vrativši se u gornji deo tela. Ako primetite ove promene, trebalo bi da se obratite lekaru, savetuju.
Utrnulost u nogama ili stopalima
Utrnulost, peckanje, hladnoća i bleda koža su znaci loše cirkulacije. Međutim, postoje lekovi koji mogu pomoći kod loše arterijske cirkulacije u nogama.
Bol u telu tokom hodanja
Bol u listovima je simptom veoma loše cirkulacije u nogama i treba odmah da se obratite lekaru. Ova vrsta bola je veoma intenzivna i nije slična bolu u mišićima usled napora. Bol prestaje u mirovanju jer mišićima nije potrebno više krvi nego pri hodanju.
Hladni i bledi prsti
Problemi sa cirkulacijom u gornjim ekstremitetima se ređe javljaju jer su ruke bliže srcu. To je Rainaudov sindrom, koji je često povezan sa autoimunim stanjima kao što su lupus ili reumatoidni artritis. Stručnjaci preporučuju pregled autoimunih stanja i posetu reumatologu.
Grupno ili samostalno vežbanje – istraživanje je pokazalo koje je najbolje
Preuzmite android aplikaciju.
