Било која врста вежбања је добра, али вежбање у групама може да нам да додатни подстицај, објашњавају стручњаци. Већ је познато да вежбање има многе предности за ментално здравље, укључујући побољшање сна и расположења, повећање нивоа енергије и менталне будности. У новој студији која је објављена у  The Journal of the American Osteopathic Association, истраживачи … Настави са читањем Групно или самостално вежбање?