Зелено поврће које садржи 95 одсто воде доноси много користи нашем телу, како за здравље, тако и за лепоту.
Краставац је богат је минералима, природним солима, ензимима и витаминима и снажан је антиоксиданс. Калијум и манган који се налазе у овом поврћу помажу у регулисању крвног притиска, а влакна у превазилажењу осећаја глади.
Може се јести сирово, кувано, цеђено у изузетно здрав сок или као састојак од којег се праве сосеви и супе.
Сок од краставца је изузетно здрав када се пије, али се наноси и на кожу као природни тоник. Ово зелено поврће хлади и хидрира кожу, па се користи и као природни састојак у козметици за негу коже. Краставац у исхрани има многе здравствене предности јер помаже у лечењу многих болести, а због врло мало калорија одличан је савезник у губитку тежине.
Смањује тамне кругове
Једна од најпознатијих метода за уклањање надутости и подочњака је обичан свеж краставац. Ово зелено поврће садржи аскорбинску и кафеинску киселину, које спречавају задржавање воде и на тај начин смањују натеченост очију и подочњаке. Ублажава опекотине од сунца Краставац има састојке који хладе и када се нанесу директно на кожу, помажу у смањењу болова и убрзавају процес опоравка оштећене коже. Користи се за ублажавање опекотина узрокованих излагањем сунцу.
Делује против бора
Недостатак воде у телу узрокује фине линије и боре на лицу. Краставци садрже велику количину воде и помажу у хидратацији коже и на тај начин спречавају појаву прераних знакова старења на лицу.
Помаже да се изгуби тежина
Пошто се углавном састоје од чисте воде, краставци су малокалорични. Они су савршена замена за нездраве висококалоричне грицкалице. Садрже и дијетална влакна која се шире у стомаку и тако нам дају осећај ситости. Храна богата влакнима се спорије вари и спречава преједање.
Савезник здравља
Краставац такође делује као природни лаксатив и диуретик и добар је за детоксикацију тела и помаже у ублажавању отечених чланака и ногу. Редовна конзумација овог поврћа помаже у лечењу затвора, гастритиса, чирева и болести плућа, бубрега и желуца и артритиса. Такође помаже у превенцији кардиоваскуларних болести, можданог удара и неких врста рака.
Сок од краставца помаже у регулисању шећера у крви, па је погодан за дијабетичаре. То је одлична храна која лечи болести десни и јача зубе, нокте и подстиче раст косе.
Преузмите андроид апликацију.
