Pre nego što se svađate sa decom pri svakom obroku, bilo bi dobro da razmislite o nekim činjenicama. Uvek imajte na umu da je odbijanje određene hrane sasvim normalno ponašanje deteta i uzmite u obzir: lične preferencije dece da ne budu gladni odbojnost prema nečemu novom dečje bolesti koje smanjuju apetit.
Ispod su neke ideje koje možete koristiti da ohrabrite svoje dete da jede bolje
Ograničite ometanja
Mnogi pokušavaju da „njuškaju” dete dok dete radi nešto drugo, na primer gleda u mobilni telefon, ali gledanje u ekrane dok dete jede izaziva potpuni gubitak interesovanja za hranu, jer dete to neće shvatiti. osećaj sitosti i zadovoljstva dolazi od hrane, a kada je gladna posezaće za mobilnim telefonom i plakaće kako hoće. Mnogo je bolje fokusirati se na hranu, porodične razgovore o hrani i dati detetu priliku da vidi druge članove porodice kako jedu.
Poslužite odgovarajuće porcije
Možda uopšte nije problem što vaše dete ne želi da jede, ali problem vidite u tome što dete odbija da jede svu hranu iz svog tanjira. Uvek treba da imate na umu (a ispod ćete naći detaljan link o tome koliko dete treba da jede) da dete ne može da jede koliko odrasla osoba. Ako dete ostavlja hranu na tanjiru, to je često zato što je sito, a ne zato što je izbirljivo.
Smanjite grickalice i pića između obroka
Neka deca ne jedu tokom obroka jer jedu mnogo slatkiša i grickalica između obroka, ili piju mnogo slatkih pića. Ako vaše dete ne oseća glad pre obroka, verovatno neće jesti. Naučite dete kako da jede samo za stolom i kako u međuvremenu nema ničega drugog.
Preuzmite android aplikaciju.
