Koliko često razmišljate o tome da li ste srećni i šta zaista znači biti srećan?
Svaka osoba različito definiše sreću, a najvažnije je da shvatite da sve počinje od vas samih. Stoga, ako postoji nešto u vašem životu što vas čini nesrećnim, to treba odbaciti.
Niko ne kaže da će to biti jednostavno i lako, ma šta bilo; posao, partner, toksični prijatelji… Važno je da polako počnete da ostvarujete svoju sreću. U pitanju su mali koraci i navike koje ćete preduzeti, koji će pokrenuti stvari nabolje, potraga za novim poslom, mali pomaci u gubitku kilograma…
Stručnjaci kažu da je moguće ponovo pronaći sreću, ako mislite da ste je izgubili. Život je nepredvidiv i niko vam ne može obećati 365 dana radosti u godini, ali svako može vredno raditi i imati više dobrih nego loših dana. Postoji bezbroj načina da ponovo pronađete sreću i osećaćete se bolje. Imamo nekoliko zanimljivih ideja.
To ne znači da će funkcionisati ni u vašem slučaju, ali vas može podstaći da tražite aktivnosti koje vas čine srećnim i zadovoljavajućim.
Pronađite novi hobi
Mogućnosti su beskrajne, a odluka je na vama. Možete birati između avanturističkih, kreativnih, misterioznih hobija… Možete se okušati u novom hobiju sami ili u društvu prijatelja, kako vam najviše odgovara. Hobiji mogu poslužiti kao zabavna distrakcija, ali takođe pomažu u smanjenju stresa i fokusiranju na nešto drugačije i zanimljivo. Ključno je da izaberete nešto samo za sebe.
Postavite sebe na prvo mesto
Možda izgleda jednostavno, ali činjenica je da mnogi ljudi zaborave da se brinu o sebi. Bilo da se radi o zauzetom rasporedu na poslu, braku, deci, kućnim ljubimcima ili prijateljima, mnogi ljudi, posebno žene, zaboravljaju da je briga o sebi najvažnija. Posvetite malo vremena sebi i to može pozitivno uticati na vaše raspoloženje, nivo stresa, koncentraciju i produktivnost.
Vežbajte
Budimo realni, ne vole svi vežbanje, ali i fizička aktivnost pomaže i čini dobro vašem telu. Poboljšajte svoje raspoloženje i zdravlje sa samo 30 minuta vežbanja dnevno.
Jedite uravnoteženo
Samo vaša ishrana je važnija od vežbanja, jer ono što unesete u organizam određuje kako će ono reagovati. Uravnotežena ishrana može pozitivno uticati na vaše raspoloženje. Pržena, slana, prerađena i hrana bogata šećerom negativno utiče na vaše zdravlje. To ne znači da ne treba da se počastite nečim što volite što nije super zdravo, ali uravnotežena ishrana jača vaše telo i čini vas srećnim.
Pažljivo birajte društvo
Važno je da budete svesni ko su vam prijatelji i ko vam želi dobro, a ko ne. Neki prijatelji mogu biti toksični, a to možete shvatiti tek kada prekinete lošu vezu. Sreća zavisi od vaših ličnih i profesionalnih životnih izbora.
Vladeta Jerotić: “Kad roditelj ima dvoje, on se kune da ih podjednako voli. Ali to ne postoji.”
Preuzmite android aplikaciju.
