Oralna higijena je veoma važna ne samo zbog estetike, već zato što sistem za varenje počinje u ustima, što je jedan od ključnih segmenata u telu za održavanje zdravlja.
Stoga, obratite pažnju na ono što jedete i pijete svaki dan.
Kafa može imati negativne efekte na oralno zdravlje, jer može dovesti do lošeg zadaha i erozije gleđi.
Naime, ona ističe da kisela priroda kafe može dovesti do erozije zubne gleđi, potencijalno izazivajući osetljivost i karijes.
Diuretička svojstva kafe mogu doprineti suvim ustima i smanjenoj proizvodnji pljuvačke, povećavajući rizik od karijesa. Pljuvačka igra ključnu ulogu u održavanju oralnog zdravlja neutralizacijom kiselina i ispiranjem čestica hrane i štetnih bakterija.
Suva usta mogu povećati rizik od karijesa i lošeg zadaha. Ako ste neko ko voli da pije kafu polako, to bi moglo biti rizičnije zbog dugotrajne izloženosti njenim štetnim sastojcima.
Tanini su odgovorni za tamnu boju kafe i mogu se zalepiti za gleđ, što dovodi do promene boje i bojenja zuba.
Kao što je ranije pomenuto, kafa je kisela, tako da što je duže u kontaktu sa zubima, ima više vremena da erodira zubnu gleđ.
Još jedna stvar koju morate imati na umu je da ako u kafu dodate šećer ili zaslađivače, dodatno oštećujete svoje zube.
Ovo daje više vremena bakterijama u ustima da se hrane šećerom i proizvode kiseline koje mogu da oštete gleđ. Ograničite količinu vremena koje pijete kafu.
Koristite slamku da smanjite direktan kontakt sa zubima. Isperite usta vodom nakon što popijete kafu da neutrališe kiselost i ispere jedinjenja koja ostavljaju mrlje.
Redovno pranje zuba je takođe ključno. Praktikujte dobru oralnu higijenu, uključujući redovno četkanje, čišćenje koncem i preglede zuba.
Preuzmite android aplikaciju.
