Višednevna krvarenja, grčevi, nadimanje, iritacije i drugi problemi koji dolaze sa menstruacijom razlog su što su još nepoželjniji u određenim danima, kao što su odmori, proslave, festivali i slično.
Zbog toga bi mnoge žene ponekad želeli da odlože menstruaciju. Ako se nađete u situaciji da želite da odložite menstruaciju za nekoliko dana, a želite da izbegnete štetne neželjene efekte koje izazivaju tablete za ovu svrhu, isprobajte prirodne načine za odlaganje menstruacije koje vam donosimo u nastavku.
Ne postoje naučni dokazi koji bi dokazali sigurnu efikasnost ovih metoda, ali s obzirom na to da nisu štetne, nećete biti na gubitku ako pokušate.
Začinjena hrana
Smatra se da začini pogoduju promenama u dolasku menstrualnog ciklusa, tačnije izazivaju njegovo ranije pojavljivanje. Da biste izbegli ranu menstruaciju ili odložili menstruaciju za pet do šest dana, izbegavajte da jedete dodatno začinjenu i toplu hranu u prethodnom mesecu. Pri tome je važno da budete dosledni da biste videli bilo kakve rezultate.
Cimet
Osim što obogaćuje ukus, cimet podiže i telesnu temperaturu, zbog čega bi, ako se konzumira u većim količinama, mogao da izazove i raniji menstrualni ciklus.
Masaža
Veruje se da masaža stomaka može da pomogne kod grčeva, ali i da odloži menstruaciju. Takođe je preporučljivo koristiti bilo koje eterično ulje ili kremu za masažu stomaka, jer olakšavaju protok krvi u telu i mogu pomoći mišićima da se opuste. Ova metoda može biti efikasna ako se radi redovno nedelju dana pre menstruacije.
Semenke
Veruje se da određene semenke takođe imaju sposobnost odlaganja menstruacije. Seme gorušice je dobar primer takvog semena. Uzmite kašiku bilo kog od ovih semenki i potopite ih u čašu vode preko noći. Pijte ovu vodu ujutru oko nedelju dana pre ciklusa da biste videli promene.
Sočivo
Konzumiranje prženog sočiva se takođe smatra još jednim prirodnim načinom za odlaganje menstruacije. Deset dana pre redovne menstruacije, preporučuje se da svaki dan pojedete malu porciju prženog sočiva, što bi trebalo da odloži menstruaciju za nekoliko dana. Međutim, važno je zapamtiti da previše sočiva može dovesti do nadimanja i drugih smetnji. Stoga pažljivo pratite svoj unos.
Preuzmite android aplikaciju.
