Trudimo se da izbegavamo čokoladu, posebno ako smo na dijeti, jer se kaže da negativno utiče na organizam. Međutim, izgleda da to nije tačno. Neke tvrdnje o čokoladi nisu tačne, kažu stručnjaci.
Čokolada je štetna
Čokolada, posebno crna čokolada, sadrži zdrave hranljive materije, uključujući gvožđe i antioksidante koji pomažu u borbi protiv stresa.
Ako želite da smršate, ne možete jesti čokoladu
Stručnjaci tvrde da možete da jedete sve i da istovremeno izgubite neželjene kilograme, zapravo je važno koliko i koliko često jedete. Dakle, možete da jedete i čokoladu, samo morate obratiti pažnju na preporučeni unos kalorija.
Čokolada može izazvati povećanje šećera u krvi
Iako sadrži prerađeni šećer, sadrži i vlakna i antioksidante. Ako žudite za čokoladom, ali se plašite povećanja šećera, izaberite tamnu ili čokoladu sa manje šećera, savetuju stručnjaci.
Čokolada izaziva akne
Iako šećer može pogoršati postojeće stanje kod ljudi sklonih aknama, nema dokaza da čokolada izaziva izbijanje. Na to utiču brojni faktori kao što su hormoni, tip kože, genetika, godine, nega kože i spoljni faktori, smatraju stručnjaci.
Preuzmite android aplikaciju.
