Ананас можда није популарно воће у нашем поднебљу, али након што су бројна истраживања доказала колико је ефикасан у борби против разних болести, као и да је један од највећих савезника у лепоти коже – постао је звезда многих козметичких производа.
Дефинитивно је ‘ин’ у антицелулитним линијама јер садржи бројне ензиме који помажу у излучивању токсина из организма и побољшавају циркулацију.
Ово воће има чудесну моћ у борби против многих болести, али и целулита и вишка килограма.
Храни кожу споља и изнутра
Познато је да је ананас пун воде и влакана који стимулишу рад бубрега и црева, па стога побољшавају варење и подстичу метаболизам. То подразумева и трошење масних наслага, па је, саветују нутриционисти, ананас неизоставан на јеловнику када желимо да смршамо и ослободимо се целулита. Осим тога, захваљујући влакнима, брзо ‘активира’ осећај ситости, што је најбољи начин за мршављење. Али ананас негује кожу подједнако ефикасно споља и изнутра. Помаже у одржавању влаге, чисти је и регенерише, а доказано успорава старење, јер је богат витамином Ц. Захваљујући обиљу витамина, препоручује се за јачање имунитета и борбу против негативних ефеката стреса, што значи чини нас опуштенијим и срећнијим.
Моћан састојак
Ово воће садржи скоро све витамине и 16 различитих минерала, па се сматра једним од најздравијих природних лекова. Али оно што чини ананас једним од најбољих природних „лекова“ је изузетно висок удео бромелаина. Тај тзв чудотворни ензим делује на разградњу (сварење) протеина у организму, стимулише рад црева и бубрега и тако подстиче успешно уклањање вишка течности из организма. А управо то је кључ целулита, који настаје као последица лоше циркулације.
Поред тога, доказано је да бромелаин има много позитивних ефеката на здравље:
- смањује отоке
- делује противупално
- разређује крв и смањује густину слузи, што је важно за оболеле од астме и хроничног бронхитиса.
- ефикасан и против штетних бактерија у цревима
- сок од ананаса може да се користи за уклањање старачких пега.
Међутим, важно је напоменути да се бромелин налази само у свежем ананасу јер га термичка обрада уништава. Трудите се да једете што више свежег ананаса и избегавајте ананас из конзерве.
Redovno trenirate? Ali da li znate šta obavezno treba da uradite nakon treninga?
Преузмите андроид апликацију.
