Ananas možda nije popularno voće u našem podneblju, ali nakon što su brojna istraživanja dokazala koliko je efikasan u borbi protiv raznih bolesti, kao i da je jedan od najvećih saveznika u lepoti kože – postao je zvezda mnogih kozmetičkih proizvoda.
Definitivno je ‘in’ u anticelulitnim linijama jer sadrži brojne enzime koji pomažu u izlučivanju toksina iz organizma i poboljšavaju cirkulaciju.
Ovo voće ima čudesnu moć u borbi protiv mnogih bolesti, ali i celulita i viška kilograma.
Hrani kožu spolja i iznutra
Poznato je da je ananas pun vode i vlakana koji stimulišu rad bubrega i creva, pa stoga poboljšavaju varenje i podstiču metabolizam. To podrazumeva i trošenje masnih naslaga, pa je, savetuju nutricionisti, ananas neizostavan na jelovniku kada želimo da smršamo i oslobodimo se celulita. Osim toga, zahvaljujući vlaknima, brzo ‘aktivira’ osećaj sitosti, što je najbolji način za mršavljenje. Ali ananas neguje kožu podjednako efikasno spolja i iznutra. Pomaže u održavanju vlage, čisti je i regeneriše, a dokazano usporava starenje, jer je bogat vitaminom C. Zahvaljujući obilju vitamina, preporučuje se za jačanje imuniteta i borbu protiv negativnih efekata stresa, što znači čini nas opuštenijim i srećnijim.
Moćan sastojak
Ovo voće sadrži skoro sve vitamine i 16 različitih minerala, pa se smatra jednim od najzdravijih prirodnih lekova. Ali ono što čini ananas jednim od najboljih prirodnih „lekova“ je izuzetno visok udeo bromelaina. Taj tzv čudotvorni enzim deluje na razgradnju (svarenje) proteina u organizmu, stimuliše rad creva i bubrega i tako podstiče uspešno uklanjanje viška tečnosti iz organizma. A upravo to je ključ celulita, koji nastaje kao posledica loše cirkulacije.
Pored toga, dokazano je da bromelain ima mnogo pozitivnih efekata na zdravlje:
- smanjuje otoke
- deluje protivupalno
- razređuje krv i smanjuje gustinu sluzi, što je važno za obolele od astme i hroničnog bronhitisa.
- efikasan i protiv štetnih bakterija u crevima
- sok od ananasa može da se koristi za uklanjanje staračkih pega.
Međutim, važno je napomenuti da se bromelin nalazi samo u svežem ananasu jer ga termička obrada uništava. Trudite se da jedete što više svežeg ananasa i izbegavajte ananas iz konzerve.
Redovno trenirate? Ali da li znate šta obavezno treba da uradite nakon treninga?
Preuzmite android aplikaciju.
