Mandarine su mnogo više od slatkog voća. Ovi citrusi su prepuni vitamina C, vlakana i antioksidanata koji pomažu u jačanju imuniteta.
Prema mnogim studijama, samo dve mandarine dnevno mogu poboljšati vašu otpornost na infekcije i bolesti. Vitamin C je ključan za borbu protiv slobodnih radikala i jačanje imunog sistema.
Redovna konzumacija mandarina pomaže u stimulisanju proizvodnje belih krvnih zrnaca, koji su odgovorni za borbu protiv bakterija i virusa.
Takođe, mandarine sadrže flavonoide koji imaju antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo i tako štite organizam od bolesti.
Pored toga, mandarine su bogate vlaknima koja poboljšavaju zdravlje probave i pomažu u eliminaciji toksina iz tela.
Lekovita svojstva
Kombinacija ovih prirodnih sastojaka ima brojne prednosti za vaše zdravlje.
Velika količina vode koju mandarine sadrže doprinosi hidrataciji, što je ključno za optimalno funkcionisanje svih organa.
Redovnim konzumiranjem mandarina osetićete prednosti ove jednostavne, ali zdrave navike.
Preuzmite android aplikaciju.
