Kupanje je redovna praksa. Osim toga, nema ničeg boljeg od opuštanja u kadi sa penušavom kupkom ili tuširanje toplom vodom nakon napornog dana.
Način na koji se kupate ima mnogo veze sa vašim zdravljem. Tehnike i metode koje koristite za kupanje mogu vam pomoći da ostanete zdravi na mnogo načina.
Ključno je da koristite ispravne tehnike kupanja
Kada su u pitanju sredstva za pranje tela koja našu kožu održavaju čistom i svežom, svi imamo svoje favorite.
Šta god da odlučite da uradite, trebalo bi da budete sigurni da koristite najbolje metode čišćenja i najudobniji pribor koji ide uz to.
Istina je, međutim, da čišćenje kože pod tušem pravilnim postupcima ima i prednosti i mane.
Kupanje tokom letnje sezone
Leto zahteva kupanje ili tuširanje hladnom vodom. Bez obzira koje proizvode koristite, piling morate obaviti pod tušem dok se kupate.
Mrtve ćelije kože i zagađivači koji su se nakupili tokom dana mogu se lako ukloniti sa kože upotrebom krpe za piling kao deo rutine pranja.
Za blagi piling, jednostavno sipajte sredstvo za čišćenje na vlažnu krpu za piling i počnite da trljate kožu kružnim pokretima.
Brži metabolizam?
Ova metoda pomaže da se stimuliše limfni sistem koji se nalazi ispod vaše kože. Zbog poboljšanog protoka krvi, može lakše da teče, što bi moglo da ubrza metabolizam i unapredi odlično zdravlje creva. I ne samo to, poboljšana krema za pranje čini čuda za masnije i kombinovane tipove kože kako bi sprečila pojavu mitisera i posvetlila dosadnu, suvu kožu.
Prednosti kupanja u toploj vodi tokom zime
Prema Ajurvedi, savetuje se da se sledi Abhianga koja zahteva trljanje tela uljem i dobru masažu pre kupanja. Ovo pomaže u vraćanju vlage u kožu uz održavanje cirkulacije krvi. Tokom zime takođe može biti malo ili nimalo izlaganja suncu, pa se savetuje sedenje i sunčanje nakon nanošenja ulja pre kupanja u toploj vodi. Prema nedavnoj studiji, terapija toplom vodom može pomoći u poboljšanju metabolizma, kontroli upale i nivoa šećera (glukoze) u krvi, posebno kod muškaraca sa prekomernom težinom.
Pokušajte da se često kupate u vrućoj kupki ako nemate vremena za određenu rutinu vežbanja.
Preuzmite android aplikaciju.
