Začinsko bilje se svakodnevno koristi u pripremi obroka, ali ukoliko ste trudni oprez sa nekima od njih!
Trudnoća je period kada je potrebno više obratiti pažnju na zdravlje. Zdrava ishrana je svakako neophodna u ovom periodu, ali treba obratiti pažnju na poneku hranu koju ne treba konzumirati u ovom periodu.
Razno začinsko bilje i začini, našim jelima daju bolji ukus. Međutim zbog određenih nutrijenata koji se nalaze u njima, ne preporučuju se konzumirati u periodu trudnoće.
Muskatni oraščić
Maristicin koji se nalazi u ovom začinu, ukoliko se previše konzumira može dovesti do raznih neuroloških i psihičkih problema. Zbog toga, generalno ovaj začin treba umereno konzumirati, dok se u vreme trudnoće savetuje njegovo potpuno izbegavanje, kako ne bi oštetio plod.
Cimet
Zbog opuštajućeg efekta koji cimet ima, savetuje se da ga trudnice ne konzumiraju, jer mogu uticati na matericu i izazvati prevremeni porođaj.
Kajanski biber
Kajanski biber neće štetno delovati na fetus, ali njegova konzumacija može znatno pogoršati pojavu kiseline, koja je česta u toku trudnoće. Zato se savetuje da se tada ne koristi.
Kumin
Ovaj začin ukoliko se konzumira u velikim količinama u periodu trudnoće, može dovesti do pobačaja. Najbolje bi bilo u potpunosti ga izbaciti iz upotrebe tokom ovog perioda ili ga u malim količinama u obliku praha dodavati jelu, nikako visoko koncentrovanog ili u obliku ulja.
Majčina dušica i kadulja
Oprez sa ovim biljkama tokom trudnoće. Mogu izazvati dodatno povećanje krvnog pritiska tokom, uticati na srčani ritam i štitnu žlezdu. Svakako se posavetujte sa lekarom o njihovoj konzumaciji, ako volite ove začine, ali svakako je najsigurnije da ih ostavite po strani u periodu drugog stanja.
Komorač
Komorač može uzrokovati nesanicu i srčane aritmije, a ako se konzumira u periodu trudnoće može dovesti čak i do pobačaja. Najsigurnije ga je zaobići tokom ovih devet meseci.
Preuzmite android aplikaciju.
