Zašto je dobro voditi računa o mentalnom zdravlju.
Kada je u pitanju fizičko zdravlje, većina nas automatski kontaktira svog lekara.
Ako procenimo da nam lek protiv bolova ne pomaže ili da njime nismo rešili uzrok svojih tegoba, bez oklevanja ćemo podeliti brige sa lekarom kako nam se stanje ne bi pogoršalo.
Ali kada je u pitanju mentalno zdravlje, veliki broj ljudi teži da potisne probleme u nadi da će oni proći samoinicijativno. Neki problemi zaista postaju manji kada ljudi traže podršku voljenih i podele svoje probleme sa njima.
Ali nemaju svi taj krug bliskih ljudi i ponekad to ne pomaže ili neko ne želi da deli određene stvari sa voljenima.
Kao što određene fizičke poteškoće ne prolaze same (npr. antibiotici su neophodni za određene bakterijske infekcije i ako ih čovek ne primi, jedino što može da se desi je da infekcija napreduje).
Tako ne možemo da „guramo“ određene mentalne poteškoće ispod tepiha.
Očekujte da ta gomila ispod tepiha neće biti svakim danom sve veća i veća dok nas na kraju ne preraste. Ovo je samo slikovit izraz kako bismo mogli da zamislimo šta nam se dešava kada izazovi sa kojima se suočavamo prerastu naše kapacitete. Jednostavno se čini da više ništa ne možemo da uradimo.
Iako ni tada nije kasno da se potraži pomoć, preporuka bi uvek bila da se kod prvih simptoma konsultujete sa specijalistom, baš kao što biste uradili da je u pitanju fizičko zdravlje.
Hrana koja povećava hormon sreće – treba da se nađe na vašem jelovniku
Preuzmite android aplikaciju.
