Некада су се млади људи уживали у музици, стиховима и писмима. Данас су задубљени у алгоритмиме, нотификацијаме и очекивања.
Генерација Z – деца интернета, екрана и сталне повезаности – парадоксално је постала најусамљенија и најрањивија генерација савременог света.
Замислите да имате 16, 20 или 24 године. Уместо да вам срце трепери због првих љубави, факултета, планова и снова, ви се сваког јутра будите са стрепњом, притиснути мислима да нисте довољно добри, да нећете успети, да никоме не значите.
То је стварност милиона младих људи рођених између 1997. и 2012. године – генерација З. Стварност у којој су туга, анксиозност и осећај празнине постали готово нормални. Иза филтера на Инстаграму и ТикТоку често се крију очи које су синоћ плакале и осмеси који су само маска.
Шта се догодило генерацији која је имала све, а осећа као да нема ништа?
Одрасли су у свету који се стално мењао – пандемија, климатске претње, ратови, пуцњаве у школама, расна и родна нетрпељивост, инфлација, несигурна будућност. Свуда само бука и страх. Уз све то, већина њих је прошла кроз адолесценцију закључана између четири зида, без школе, другова и осећаја припадности.
Није ни чудо што готово половина младих каже да се често или стално осећа анксиозно, а сваки пети осећа депресивност. Више од трећине их је имало озбиљан психички поремећај прошле године. Међу средњошколцима, њих 22% је озбиљно размишљало о самоубиству, а свако десето дете га је покушало. Најрањивији су LGBTQ+ млади (сви они чији се сексуални идентитет, оријентација или род не уклапају у традиционалне норме), деца мањина, сиромашни, они из руралних средина.
Усамљени међу хиљадама „пријатеља“
Звучи парадоксално, али млади никада нису били овако повезани – и овако усамљени. У мору „лајкова“ осећају се невидљиво. Трећина њих каже да се често осећа као да их нико не познаје стварно. Више од 40% мисли да не зна куда иде, да не зна шта да ради са својим животом. Многи осећају да немају сврху, а без сврхе – како да нађеш снагу да устанеш из кревета?
Чега се плаше и шта их боли?
Притисак да успеју. Да буду најбољи у школи, на послу, на мрежама. Да зарађују, изгледају савршено, не разочарају родитеље. А знају да свет не опрашта грешке.
Страх да нису довољно вредни. Да никоме не значе. Да ће бити одбачени јер су „другачији“.
Неизвесност. Шта ако никада не зараде довољно да живе нормално? Шта ако се планета распадне? Шта ако никад не буду срећни?
Све то не стане у један сторy. Нити у статус. А ни у породичну вечеру на којој нико не пита: „Како си стварно?“
Они желе помоћ. Само не знају како да је добију
За разлику од својих родитеља и бака, генерација З не ћути о менталном здрављу. Они говоре, траже, деле искуства. Али, више од половине младих са депресијом није добило помоћ када им је очајнички требала.
За LGBTQ+ младе, баријере су још веће: страх, срамота, одбијање породице, забрана да траже помоћ, прескупа терапија, недостатак поверења. Више од трећине њих каже да су били дискриминисани – неки чак и физички нападнути – због тога ко су.
А ту су и млади људи из заједница у којима се о психичком здрављу не говори – где се депресија назива лењошћу, а терапија срамотом. Где нема терапеута који говоре исти језик – ни буквално ни метафорички.
И поред свега – они су нада
Иако рањени, генерација З је најхрабрија генерација до сада. Они не глуме снагу – они говоре о својим слабостима. Они не чекају да их неко „поправи“ – они траже боље услове, већу подршку, бољу будућност. Они руше табуе. И мењају свет – ако им дамо шансу.
Шта можемо да урадимо?
Можемо да престанемо да их осуђујемо. Да им говоримо „Имаш све, шта ти фали?“ Можемо да их слушамо. Без прекидања. Без омаловажавања.
Можемо да их научимо да траже помоћ – и да им помогнемо да је стварно добију. Можемо у школама и на факултетима да им буде понуђена психолошка подршка као што се нуде оброци. Да се отворе центре, линије, заједнице подршке. Да научимо одрасле да буду ту – не као критичари, већ као савезници.
И можемо, сви заједно, да пошаљемо поруку: „У реду је да не будеш добро. И ниси сам.“
5 популарних wellness трендова због којих можете завршити код лекара — од поста до ледених купки
Преузмите андроид апликацију.
