Sve je podređeno hlađenju tela, a neke funkcije značajno se menjaju. Važno je da prepoznate simptome koji vode u ozbiljnija medicinska stanja.
Kada su napolju velike vrućine preporuka je da se iz kuće ne izlazi bez preke potrebe. Ovih dana Srbija gori na temperaturama koje dostižu 40. podeok, pa zbog toga mnogi ljudi ostaju kod kuće.
Svi smo čuli za toplotni udar i dehidrataciju, a da li znate šta se tačno dešava sa ljudskim organizmom na visokim temperaturama?
Termoregulacija:
Telo pokušava da održi normalnu temperaturu (oko 37°S) aktiviranjem mehanizama hlađenja. Krvni sudovi blizu površine kože se šire (vazodilatacija) kako bi se oslobodilo više toplote.
Znojenje:
Znojne žlezde proizvode više znoja koji isparava sa kože, hladeći telo. Ovo može dovesti do gubitka tečnosti i elektrolita.
Dehidratacija:
Povećano znojenje može dovesti do dehidratacije ako se izgubljena tečnost ne nadoknadi.
Simptomi uključuju žeđ, umor, vrtoglavicu i smanjeno mokrenje.
Opterećenje srca:
Srce pumpa brže kako bi povećalo cirkulaciju krvi i pomoglo u hlađenju tela. Ovo može biti posebno opasno za ljude sa srčanim problemima.
Toplotni stres:
Kada telo ne može efikasno da se ohladi, dolazi do toplotnog stresa. Simptomi uključuju glavobolju, vrtoglavicu, mučninu i konfuziju. Ako se ne tretira, može preći u ozbiljnija stanja kao što su toplotna iscrpljenost i toplotni udar.
Toplotna iscrpljenost:
Ovo stanje karakteriše obilno znojenje, slabost, hladna i vlažna koža, ubrzan puls i mučnina. Važno je odmah se skloniti u hladniji prostor, hidrirati se i odmarati.
Toplotni udar:
Ozbiljno stanje kada telesna temperatura pređe 40°S. Može dovesti do oštećenja organa, gubitka svesti i čak smrti ako se ne leči.
Promene u metabolizmu:
Telo može usporiti metabolizam kako bi smanjilo proizvodnju toplote.
Elektrolitni disbalans:
Gubitak soli kroz znojenje može poremetiti ravnotežu elektrolita u telu.
Umor i smanjene kognitivne funkcije:
Visoke temperature mogu dovesti do umora i smanjene koncentracije.
Sunčanica:
Direktno izlaganje glave i vrata suncu može izazvati upalu moždanih ovojnica.
Da biste se zaštitili od ovih efekata, važno je ostati hidrirani, izbegavati direktno izlaganje suncu tokom najtoplijih delova dana, nositi odgovarajuću odeću i tražiti hlad kad god je moguće.
Preuzmite android aplikaciju.
