Висок крвни притисак нема увек уочљиве симптоме, због чега се назива тихим убицом. Међутим, постоје неки знаци које људи чешће примећују.
Висок крвни притисак, такође познат као хипертензија, погађа око 14,4 милиона одраслих особа у свету.
Међутим, ово стање не изазива увек симптоме, па је тешко закључити да га имате без редовне провере крвног притиска.
Око трећине одраслих има висок крвни притисак, иако многи то не примећују.
У неким случајевима, људи могу искусити симптоме или нежељене ефекте Према Тексашком институту за срце, могу се појавити симптоми као што су вртоглавица или главобоља.
Институт је објаснио: „Већина људи који имају висок крвни притисак немају симптоме. У неким случајевима, људи са високим крвним притиском могу имати осећај круљења у глави или грудима, вртоглавицу или друге знакове. Без симптома, људи могу годинама да живе са високим крвним притиском, а да не знају да имају то стање.
Међутим, ови симптоми не значе увек да имате висок крвни притисак и могу имати друге узроке. Вртоглавица је врло честа и може имати бројне узроке, укључујући дехидрацију или нелагодност и бол у ушима. Главобоље се могу јавити због дехидрације, умора, глади или чак лошег држања. Ако нису озбиљне, главобоље се често могу успешно лечити лековима против болова или пити довољно воде.
Без обзира на ваше симптоме, ако сте забринути да можда имате висок крвни притисак, кључно је да посетите свог лекара опште праксе.
Шта може повећати ризик од високог крвног притиска?
Иако није увек јасно шта узрокује висок крвни притисак, постоје одређени фактори повезани са животним стилом и генетиком који могу повећати ризик:
- прекомерна тежина
- конзумирање превише соли
- недовољно поврћа и воћа у исхрани
- недовољно кретање
- конзумирање превише алкохола или кафе (или других пића са кофеином)
- пушење
- лош сан или поремећај спавања
- старост преко 65 година
У неким случајевима, промене у правцу здравог начина живота могу смањити ризик од хипертензије.
Намирнице које би требало да једете у мају: Сада је право време за њих
Преузмите андроид апликацију.
