Visok krvni pritisak nema uvek uočljive simptome, zbog čega se naziva tihim ubicom. Međutim, postoje neki znaci koje ljudi češće primećuju.
Visok krvni pritisak, takođe poznat kao hipertenzija, pogađa oko 14,4 miliona odraslih osoba u svetu.
Međutim, ovo stanje ne izaziva uvek simptome, pa je teško zaključiti da ga imate bez redovne provere krvnog pritiska.
Oko trećine odraslih ima visok krvni pritisak, iako mnogi to ne primećuju.
U nekim slučajevima, ljudi mogu iskusiti simptome ili neželjene efekte Prema Teksaškom institutu za srce, mogu se pojaviti simptomi kao što su vrtoglavica ili glavobolja.
Institut je objasnio: „Većina ljudi koji imaju visok krvni pritisak nemaju simptome. U nekim slučajevima, ljudi sa visokim krvnim pritiskom mogu imati osećaj kruljenja u glavi ili grudima, vrtoglavicu ili druge znakove. Bez simptoma, ljudi mogu godinama da žive sa visokim krvnim pritiskom, a da ne znaju da imaju to stanje.
Međutim, ovi simptomi ne znače uvek da imate visok krvni pritisak i mogu imati druge uzroke. Vrtoglavica je vrlo česta i može imati brojne uzroke, uključujući dehidraciju ili nelagodnost i bol u ušima. Glavobolje se mogu javiti zbog dehidracije, umora, gladi ili čak lošeg držanja. Ako nisu ozbiljne, glavobolje se često mogu uspešno lečiti lekovima protiv bolova ili piti dovoljno vode.
Bez obzira na vaše simptome, ako ste zabrinuti da možda imate visok krvni pritisak, ključno je da posetite svog lekara opšte prakse.
Šta može povećati rizik od visokog krvnog pritiska?
Iako nije uvek jasno šta uzrokuje visok krvni pritisak, postoje određeni faktori povezani sa životnim stilom i genetikom koji mogu povećati rizik:
- prekomerna težina
- konzumiranje previše soli
- nedovoljno povrća i voća u ishrani
- nedovoljno kretanje
- konzumiranje previše alkohola ili kafe (ili drugih pića sa kofeinom)
- pušenje
- loš san ili poremećaj spavanja
- starost preko 65 godina
U nekim slučajevima, promene u pravcu zdravog načina života mogu smanjiti rizik od hipertenzije.
Namirnice koje bi trebalo da jedete u maju: Sada je pravo vreme za njih
Preuzmite android aplikaciju.
