Stručnjaci kažu svoje.
Već znate da soba mora biti mračna, hladna i tiha za dobar san, ali da li znate u čemu bi trebalo da spavate?
Neurolog i stručnjak za spavanje objasnio je da odeća u kojoj spavamo igra veliku ulogu kada je u pitanju kvalitet sna.
Iako ne postoji idealna kombinacija koja odgovara svima na svetu, uglavnom je bolje birati prozračne pidžame od kombinacija sledećih materijala: bambus, lan, spandeks ili likra, svila, pamuk, sintetika, flanel i flis.
Ako se probudite vrući, hladni, znojavi ili imate problem sa kožom koja počinje da vas svrbi, ovi materijali bi trebalo da budu dobar izbor.
Preuzmite android aplikaciju.
