Ljudi kojima je čaša uvek do pola puna srećniji su, bolje podnose stres i duže žive od pesimista, dokazala su brojna naučna istraživanja.
Psiholozi tvrde da se optimizam može naučiti, dovoljno je samo da „ukradete“ nekoliko caka kojima se vode ljudi koji stvarnost posmatraju kroz ružičaste naočare.
Lepe stvari će se desiti – Optimisti shvataju da su razočaranja sastavni deo života, ali isto tako, veruju da posle pada dolazi uspon. Negativne događaje, poput otkaza, na primer, ne doživljavaju tragično, već kao priliku za razvoj i novi početak.
Zahvalnost za sve dobro u životu – Bilo da je u pitanju zdravlje, porodica ili krov nad glavom, optimisti cene sve što imaju, umesto da se fokusiraju na ono što im nedostaje. Istraživanja pokazuju da izražavanje zahvalnosti povećava radost, poboljšava san i blagotvorno utiče na srce.
Sutra je novi dan – Što pre zaboravite sve loše što vam se desilo u toku 24 sata, bićete bolje raspoloženi. Optimisti nisu previše strogi i opraštaju sebi greške, verujući da ako jednog dana nisu bili na visini zadatka, uvek postoji sutra.
Od mene zavisi – Umesto da se prepuste crnim mislima koje krivca za stanje u društvu i svetu uvek traži u drugima, optimisti veruju da i od njih nešto zavisi. Ako ništa drugo, imaju izbor da gledaju lepotu u svetu umesto da se bave negativnim događajima.
Oproštaj je ključ srećnog života – Teško ćete pronaći optimistu koji ni posle 20 godina nije oprostio izdaju, prevaru ili zabadanje noža u leđa. Sve što se desilo u prošlosti, tamo treba i da ostane.
Iz ovih 10 razloga i dalje ste sami i morate to sebi iskreno priznati
Preuzmite android aplikaciju.
