Уколико сте под стресом, решење вам је надомак руке – њено величанство књига. Читање само шест минута смањује стрес и то чак за 68%, показала је студија Универзитета у Сасексу. .
Ту је и мноштво других. Студија Беркли Универзитета показала је да деца која редовно читају имају 50% бољи речник од малишана загледаних у телевизор и остварују боље резултате на тестовима интелигенције.
Предности читања многобројне су и у одраслом добу, утврдили су научници. Идентификација са измишљеним причама и јунацима помаже развијању саосећајности и способности за тумачење туђих емоција и у стварном животу. То важи првенствено за романе и фикцију, мање за биографије и историјске књиге.
Није занемарљив ни утицај читања на психичко здравље појединца. Квалитет штива овде није пресудан, довољна је сама чињеница да сте се изгубили у неком другом свету и побегли од свакодневних проблема и брига. Прелиставање страница пре него што склопите очи помоћи ће вам да лакше и лепше утонете у сан.
А редовно читање у трећем добу сјајна је вежба за мозак. Љубитељи књига имају два и по пута мању шансу да оболе од Алцхајмерове болести него они који време троше на мање стимулативне активности.
Преузмите андроид апликацију.
