Престанак пушења може изгледати застрашујуће, али када погледате све здравствене предности, лако је схватити зашто милиони људи постају бивши пушачи.
Када особа пуши цигарете, она дозвољава хиљадама хемикалија да уђу у њихово тело, што може проузроковати велика оштећења плућа, срца и других телесних структура. На срећу, већина ове штете се може поправити ако престанете да пушите, а неки ефекти се могу видети за само неколико недеља.
Неке од главних предности одвикавања од пушења укључују:
- боља циркулација
- побољшан укус и мирис
- више енергије
- јачи имуни систем
- чистију зубе и уста
- мањи ризик од рака
Шта се дешава са вашим телом након што престанете да пушите?
После месец дана непушења осетиће се значајне промене, укључујући мање кашљања, лакше дисање и чишћи синуси. Ваш ниво енергије ће бити знатно већи, што значи да ће и вежбање бити лакше.
У првих месец дана након што престанете да пушите, побољшаће вам се функција плућа, што ће побољшати и циркулацију.
У року од 9 месеци плућа почињу да функционишу нормално, а симптоми као што су кашаљ и отежано дисање постају све ређи. У року од десет година од непушења, ризик од рака бешике, бубрега, плућа, уста и грла је знатно мањи.
Преузмите андроид апликацију.
