Prestanak pušenja može izgledati zastrašujuće, ali kada pogledate sve zdravstvene prednosti, lako je shvatiti zašto milioni ljudi postaju bivši pušači.
Kada osoba puši cigarete, ona dozvoljava hiljadama hemikalija da uđu u njihovo telo, što može prouzrokovati velika oštećenja pluća, srca i drugih telesnih struktura. Na sreću, većina ove štete se može popraviti ako prestanete da pušite, a neki efekti se mogu videti za samo nekoliko nedelja.
Neke od glavnih prednosti odvikavanja od pušenja uključuju:
- bolja cirkulacija
- poboljšan ukus i miris
- više energije
- jači imuni sistem
- čistiju zube i usta
- manji rizik od raka
Šta se dešava sa vašim telom nakon što prestanete da pušite?
Posle mesec dana nepušenja osetiće se značajne promene, uključujući manje kašljanja, lakše disanje i čišći sinusi. Vaš nivo energije će biti znatno veći, što znači da će i vežbanje biti lakše.
U prvih mesec dana nakon što prestanete da pušite, poboljšaće vam se funkcija pluća, što će poboljšati i cirkulaciju.
U roku od 9 meseci pluća počinju da funkcionišu normalno, a simptomi kao što su kašalj i otežano disanje postaju sve ređi. U roku od deset godina od nepušenja, rizik od raka bešike, bubrega, pluća, usta i grla je znatno manji.
Preuzmite android aplikaciju.
