Како чај од матичњака помаже у смањењу стреса? Ово пиће је природни еликсир против нервозе.
Када сте напети, под стресом или нервозни, покушајте да се опустите уз шољицу здравог и природног напитка након напорног дана.
Истраживања показују да матичњак може смањити стрес и анксиозност.
Биљка садржи гама-аминобутерну киселину (ГАБА) која благотворно делује на когнитивне функције. Такође, када се ГАБА веже за протеин у мозгу познат као ГАБА рецептор, ствара умирујући ефекат. Ово може помоћи код осећања анксиозности. Чај од матичњака такође може помоћи у смањењу лошег расположења, побољшању добре енергије, па чак и позитивно утиче на сексуалну жељу. Осим што брзо помаже код нервозе, матичњак има и антимикробна својства и смањује ризик од инфекције. Препуна је антиоксиданата који су неопходни за детоксикацију и заштиту организма од оштећења која могу проузроковати слободни радикали.
Међутим, у сврху детоксикације препоручује се употреба свежих листова матичњака јер се кувањем смањује ниво антиоксиданата.
Важно је напоменути да матичњак не треба претеривати јер може изазвати контра ефекат и повећати анксиозност када се узима у великим количинама. Лимунска трава се користи и у ароматерапији, а тинктура ове биљке се конзумира као додатак исхрани.
Како направити чај од матичњака:
Кашику матичњака прелити са 200 мл кључале воде и оставити да одстоји 10 минута. Процедите чај и уживајте у пићу. Лимунска трава је благог и оштрог укуса, а за додатно задовољство можете је засладити са мало органског меда.
Преузмите андроид апликацију.
